今月はリセットごはん！

クリスマスやお正月は、特別なお料理を食べることが多かった！

いつもと違う場所やリズムでなんだか体がお疲れモード。

一年の初めで、頑張ったからちょっと一息つきたいな。

日本のリセットごはんといえば？

お正月はやっぱりこれ！

その他、お味噌汁やいつものごはんがリセットごはんになることもありますね。

日本以外の、リセットごはんを教えてもらいました。

※新年に食べるわけではなく、体やお腹が疲れている時に食べるそうです。

みなさんのリセットごはんはなんですか？

忙しいと忘れがちですが、体の様子にも耳を傾け、たいわをしてみてください。

家族の中で、どんなごはんでホッとしたり、リセットされたりするのか話して見るのもおもしろそう！