あなたが自分と話すときって
どんなとき？
そんなときあなたは
どんな顔をしてる？
私はね・・・
自分を責めちゃうことも
多かったかな
怖い顔で
プリプリ怒ってたかも
だけどね
「みきさんには
安心して話せるよ」
って言ってもらったとき
すごくすごくうれしかったから
自分に対しても
安心して話せるようになりたいなって思ったの
そう言ってもらったときの自分は
どんなだったかな？って思い出して
同じように
自分ともお話してみたよ
そうしたら
なんだかちょっと元気になって
またがんばろう！って思えたんだ。
悲しいときも
泣いちゃうときも
怒っちゃうときも
あるけど
全部大切なじぶん
まるごと
そのまま
受け止めてみる？
たいわ室コーチ
橋爪 美貴
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「たいわ室」公式サイト
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